清炒玉米笋鸿禧菇
简单又营养满分的一道料理 每次上桌都被秒杀
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
除了鸿禧菇 将所有食材切丝 起一锅水滚后 除了姜丝 其它食材川烫2分钟捞起 起油锅 倒入麻油1大匙 ➕入蒜 姜先爆香 再把所有川烫好的食材倒下去炒 放鲜味炒手一大匙 再拌炒一下 就可以起锅啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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