《低糖高纤纯素》巧克力燕麦脆片~快速
此食谱是我家小孩的最爱，常常带到学校与同学分享，饱足感够，也很好做又快速，也适合当早餐吃，像大片的燕麦谷片Granola,大约可做直径5公分12片饼干，若要减更低的糖份可以用以下方式取代： 赤砂糖/黑糖 30g=30滴甜菊滴=45g赤藻糖醇，而使用红枣跟葡萄干，可以糖份再更低一点点，素食者可使用豆浆代替
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
烤箱预热150度 - 第二步：
先把A全部放干料盆混合 - 第三步：
加入B混合均匀搅拌(使用刮刀)，此时会感觉面糰鬆鬆的，面糰不用分揉成小圆球，我们用小汤匙压就好 - 第四步：
拿出烤盘，把饼干圆形模型放上去，再用小汤匙挖出面糰，放入模型中轻压 - 第五步：
最后放入烤箱下层，150度烤约25-30分钟, 烤越久越脆
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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