赤藻糖醇
低糖甜点 低糖巧克力豆饼干
下午时分, 来做些小点心吧! 小时候总是喜欢和妈妈一起动手做饼干, 现在轮到和儿子女儿一起动手做. 对孩子们来说这是一个很好的亲子时光, 不仅可以促进彼此之间的关係, 还可以通过製作过程刺激视觉与触觉的发展, 增加手部肌肉的力量等好处~ 对于大人而言, 这或许可以成为自己的新的舒压方式~ 亲手做的饼干, 加上一杯热腾腾的咖啡, 多享受! 赶快来做做看吧!
生酮低碳酪梨布朗尼杯子蛋糕-蛋奶素
趁酪梨盛产低价时买了一堆存放在冷冻库 除了打果汁和酱料外做成甜点也是个好选择喔！ 本食谱约可做成15个小杯子布朗尼 一个净碳水1g💃🏼💃🏼💃🏼
【低糖生酮】生扬豆腐佐洋葱凉拌海带芽
好长的菜名XDDDD 看标题应该知道这是一道比较日式的料理！ 🏖炎炎夏日就是需要这种凉菜，気持ちいいね～ 会选择豆香满屋的食材是因为他们是将近百年的老店，还有个食品硕士学位的店长，聊完才知道，原来市面上有许多豆制品几乎都会添加消泡剂，店里贩售的都是有机食材，竟然连生酮人最爱的赤藻糖醇都有耶！（偷偷告诉你，他们卖得比网络便宜） 我会不定期的添加生酮食谱，欢迎关注我的IG:Lily_Liu0629
(平底锅版)红枣枸杞年轮蛋糕
用平底锅与一支筷子简易的方式卷出年轮蛋糕， 红枣枸杞一般小孩都不愿意吃 ，妈妈把他当作辅料加入蛋糕里 ，小孩吃了觉得像葡萄口味的蛋糕 ，不仅造型吸睛吃起来也好吃，我的孩子很喜欢ㄋ
