品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

今天玛莉亚要跟大家分享如何做『义大利黄金饭球』，所需要的材料几乎都是冰箱内所有的食材喔～ 大家一起来做简单又美味的异国料理吧～ 现在就来试试看！！ 粉丝团专页有影片教学喔 玛莉亚拉丁风味粉丝专页：

自製美味青酱~ 在有空閒的时候预先将酱料做起来，早餐涂抹面包或是做料理的时候要用就很方便啰~ 自己做的青酱油量减少也更健康喔!

《COCO FRESCO 初榨冷萃有机椰子油》 高月桂酸含量，满足营养补给 冷压製法，营养完全保存 煎、煮、炒、沾皆宜，可于冷锅下油后开火 生菜沙拉好佐料，淡淡椰香带来南国风情！ 更多资讯请至COCO FRESCO官网：/

最近迷上日式口味的料理....轻爽中又不过于淡口味!!整个做法稍稍加了一点带台式风味食材～好吃又下饭喔^^

日本作家太宰治在《斜阳》一书中写到：「你知道饭糰为什么这么好吃吗？是因为它是用人的手指捏出来的。」 饭糰为什么是三角形，根据史料记载─日本原住民「利用三角形的外模製造饭糰，象征心臟，恭奉于神前」，饭糰等于心的由来解释让我十分喜欢，因为它符合着我一直秉持的理念就是「料理的本质在于心」。 今天刚好有煮一些多的米饭加上前次买来还没用完的烧鲑碎，随手製作一些美味且简单的味噌烧鲑烤饭糰，希望大家能够喜欢。

完美不流血水的五分熟牛排薄切,淋上鳀鱼、黑橄榄、甜美小番茄等熬煮的酱汁,充满义大利风情的牛肉料理。 完整内文: /

尝过牛肚的人，容易对牛肚Q弹的肉质着迷，滷得好，满锅生香，吃到嘴里，筷子还赶忙接下挟下一块在等候着，利用简单的手法调配滷汁，就能让酱香牛肚变成你们家的私房菜。

老姜青葱是鸡的好伙伴，鸡肉用蒸的很简单，先准备一隻好鸡，铺上姜、葱和调味料蒸熟就完成了！ 啧啧的料理影片：

软嫩多汁~连汤汁都可以拿来淋饭~