自製美味青酱
自製美味青酱~ 在有空閒的时候预先将酱料做起来，早餐涂抹面包或是做料理的时候要用就很方便啰~ 自己做的青酱油量减少也更健康喔!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好所有材料 松子也可以用坚果代替(家中刚好有调味南瓜子这次就用南瓜子来做)
- 第二步：
九层塔去粗茎洗净后用厨房纸巾略为擦干
- 第三步：
拿出省力好帮手-调理机 放进九层塔、松子/坚果先打碎
- 第四步：
放进乳酪丝/起司丝/削片干酪加进植物油打碎 (有什么放什么，家里刚好有辣乳酪丝就放了一些增加风味)
- 第五步：
随时都可以用汤匙将上面没打到的粗粒往下搅一搅，加进黑胡椒粒、挤1颗柠檬汁再打10秒左右
- 第六步：
试试味道，美味青酱完成~~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
加乳酪丝/起司丝/干酪的时候加进植物油，利用油脂软化乳製品加进柠檬汁提升风味比较不腻
使用搅拌机事半功倍，一滴汗不留节能又省力喔
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