鹰嘴豆、酪梨都是营养价值很高的食材，这一份沙拉看起来虽简单，却能带来充分的饱足感。自己调配油醋酱淋上就风味十足～

红豆泥扑鼻香气四溢又补血 软嫩山药泥加些许面粉香 让孩子吃的满意、健康又健胃！ 3岁儿子自己吃了3片还不够 哈哈哈 妈妈策略成功💪🏼

即使是蔬菜也可以让它变的有肉香,超下饭料理...

[大目鲢]是一种深海鱼,肉质鲜美没有腥味,也没有细小的鱼刺,适合小朋友~ 一般市场较难看到,适合生鱼片刺身,清蒸,盐烤,煮味曾汤...,托哥哥的福,有一整片鱼肉,除了上述做法试试新口味-焗烤~ 起司的香浓与大目鲜甜的白肉,在口中化作超搭的风味,鱼体天然的油脂与水分,纵使焗烤仍然鲜美多汁,配上浓郁的起司,喔~真是一大享受

鸡丁的软嫩与马铃薯松软的口感搭配鲜蔬一起焗烤，吃起来口口牵丝非常的美味可口唷!

再也不怕一锅咖喱吃到腻，使用冰箱内随手可得的食材，简单做出新滋味，咸口味的面包布丁：咖喱的香浓、软嫩布丁与香酥吐司，省时省材料，一点鸡蛋，一些牛奶与剩下的吐司，相信大家都可以做出自己的美味咖喱面包布丁 ！ 家乐福有许多咖喱的食材跟酱料，去一趟就把食材都买齐了，咖喱可以变化超多种美味

食是一种幸福，品味是一种情趣。

每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。