酪梨苹果优格沙拉
适逢酪梨的产季，不知道酪梨怎么吃？这边告诉你可以做成沙拉吃，冰凉清爽，兼具营养与饱足感，很适合夏天！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将酪梨去籽切开。
- 第二步：
切成长条状后，就可以顺利的去皮了。
- 第三步：
将苹果去皮去籽切成小块状，泡盐水防氧化。
- 第四步：
将苹果和酪梨放到一个比较大的碗或盆子，拌入优格，优格的量大概就好，不够再加。
- 第五步：
这样就完成了，冰冰的吃很好吃，很适合夏天！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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