红豆山药煎饼（简单又健康❤️
红豆泥扑鼻香气四溢又补血 软嫩山药泥加些许面粉香 让孩子吃的满意、健康又健胃！ 3岁儿子自己吃了3片还不够 哈哈哈 妈妈策略成功💪🏼
1723 阅读
19 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把全部材料放进调理机，一起打到都混在一起，呈现面糊状即可
- 第二步：
加一点点橄榄油，等锅热再倒入适量红豆山药泥，等面糊可以离锅滑动，即可翻面喔
- 第三步：
翻面后可以轻压一下，再等另一面面糊能离锅滑动，即可铲岀啰～
- 第四步：
香喷喷又健康～ 方便外出时给孩子的点心就完成啰！ 若要孩子吃饱些，可以再用气炸锅 气炸些好吃的地瓜薯条搭配喔🍟
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复