应用泡菜的简易家常菜

虽然是很简单的青菜炒肉片，但一不小心就会将肉片炒柴了。盖锅闷煮的时候将肉夹到蔡上方，就可以轻鬆完成这到省时营养得主菜喔!

自己做肉排 想多大就多大！

冬令最佳的补品 炎热的夏天偶而还是可以吃点 新鲜肥美的草虾~ 有谁会不想吃个几隻解解嘴馋呢~^0^

用奶油和蒜泥煎煮鲜虾，让Q弹的虾肉裹上一层蒜香和奶油味，吃完，还是会吮指回味喔～

『今日美味咖哩料理：南洋咖哩虾！』 拥有滑嫩口感的芙蓉蛋与会弹牙的虾子，加入有如经过1、20种辛香调味的咖哩酱快入拌炒，搭配水蒸青江菜，就是一盘色相味俱全餐桌佳餚！ 详细料理教学请见>>(影片网址)

#CareMe食尚主厨#每週五#健康上菜# 健康与美味兼具的”地中海饮食法“是一种源自于地中海周边国家：法国、义大利、西班牙、希腊 等地的传统饮食方式所演变而成的健康饮食原则。 它是一种强调“均衡”的饮食概念，不仅适合当成一般人的饮食准则，也有益于三高族群 及 心血管疾病患者。 更多心血管相关资讯，都在看健网!

鲈鱼很适合蒸煮，方式又简单，对较少下厨的人也没问题。使用破布子调味，堪称绝配！我们帮您把料理包都准备好了，欢迎来逛逛、嚐嚐：

照烧风味的料理永远都会是一般大众都喜欢的口味 咸咸甜甜的口感总是可以激起食慾, 不管大人小孩都可以不自觉一口接着一口吃😝😝 而且还可以再腌渍的时候请小朋友一起帮忙轻轻的按摩鱼肚, 增加亲子互动喔~~ 喜欢透过影片学习做料理的朋友们, 可以点击以下连结喔~（此食谱由2：10开始）