每次做这个外婆菜炒三色，孩子们都说好吃，真的下饭神菜~「颜色」绝对是料理的重点之一，这道炒三色以白色、绿色、黄色呈现夏天的清爽气息。少油、少盐！适合大人小孩一起享用，没有负担～

利用冰箱库存蔬菜搭配上高蛋白质低热量的鸡胸肉，除了增加膳食纤维的摄取，减脂增肌更降胆固醇。 一盘营养均衡的料理，轻鬆快速就能上桌。 欢迎加入小毓的粉丝页一起玩料理👇

每天适量的酪梨真的是减肥最好的圣品啦! 对人体有益的脂肪, 饱足感佳, 但是每天都是一样的做法不是很无趣吗? 究竟还可以有甚么变化呢? 简单又美味的酪梨船如何呢? 赶快来试做看看吧!

食是一种幸福，品味是一种情趣。

意外的好喝 🥤 想说柠檬也可以调咖啡，现在有一堆百香果占冰箱，想个办法消一下，结果很搭说 👍

1、外酥内微软，吃起来有浓浓的橙香，很好吃。 2、法文名称︰Navettes De Marseille，若知中文名称请留言告知，谢谢﹗

记得小时候跟妈妈去卖场，如果我表现良好，妈妈就会让我挑一包喜欢的零食当奖励，甜甜蜜蜜，奶香十足的太妃糖常常是我的首选，现在长大了，对太妃糖的喜爱仍不减。 熬煮太妃糖时，闻着焦糖散发出来的迷人香气，看着锅内翻腾的焦糖泡泡，小时候嘟着嘴咀嚼太妃糖时的幸福滋味油然而生。 📌影音食谱： bit.ly/37atinP

懒得煎小片小片鬆饼，就来煎这个大鬆饼吧！一次轻鬆完成一大片，早餐高效率！