每次去COSTCO一定会买乳果/优格， 大人小孩都爱吃，补充好菌！ 最近看到网络上的自制优格， 居然只要用大同电锅就可以轻松做出 『稍微收敛酸味的优格』， 搭配上我自制的草莓果酱， 我的妈妈咪呀!! 真的是太好吃了!! 冰冰凉凉的一口接一口， 食谱简单根本就是懒人的福利啊!! 成品也是一样超好吃喔！ (太难的我也不会啦~ ㄎㄎㄎ)

白木耳原来也可以这样煮…… 白木耳的功效可不输给燕窝喔！和薏仁都是养颜、健康的好食材，红枣枸杞可以取代糖又可以补气~

好吃简单又营养的南瓜海鲜炖饭！

日剧「我的妄想饭想得到夸奖」第二集，理生在上班时主管突然通知下午开始改为居家办公，理生回家后原本想在开会前做好这道韩式凉拌青椒，这样开完会刚好可以吃，可惜来不及。这道韩式凉拌青椒做法很简单，只要把青椒切丝稍微烫一下，放到酱料里面腌一小时就好了，等待的时间可以做别的菜，或者晚上做好隔天下班回来吃也OK，一样爽脆可口，当配菜或下酒菜都很不错喔！

几项简单食材快速拌炒，就是一道疗愈又满足的日式炒乌龙！ BLOG图文版请点：

最近天气开始变冷了，空气也很糟糕，呼吸道容易过敏和生病，来炖个简单的去寒润肺鸡汤补一补，增强抵抗力～《超懒人料理》

塔香素肉茄子，简单的便当菜，香辣下饭。 感谢爱料理有机会让我参加新猪肉试吃开箱文活动🙏 ～* 蔬食环保新主张*～ OmniPork新猪肉以全植物材料制成，比真正猪肉更营养，健康零负担。 OmniPork新猪肉成份： 纯素蛋白质配方主要来自豌豆、非基改大豆、冬菇和米，提供人体所需的优质氨基酸。

丝瓜所含营养成分有维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维、膳食纤维、钾、钙、铁。丝瓜中的丰富的维生素C,有去斑、美白的功效,为天然的美容圣品。最近很喜欢用咸蛋来料理,把咸蛋和丝瓜一起料理,有咸蛋的咸香和丝瓜的清甜,两者搭配一起很对味,美味的家常菜。