来点轻美食吧！ 一有这个想法，立马去超市买了马铃薯沙拉的食材。 （我真的是想做什么就一定要立刻做不可的人，不然会觉得全身不对劲）

倒数旅行还有数天，为韩国之旅作出最期待之心情、在出游前作做来一个最后入焗包包， 用上韩国店买回来之柚子酱，用带出一个清幽柚子包、大家也不妨试试．．．

焦糖加上苹果的香甜组合，再搭配上伯爵红茶就更香浓好吃了！

重奶酪，成份大部份是cream cheese，吃起来香浓绵密。 轻奶酪，多添加粉类、打发的蛋白霜，及牛奶，不喜欢起司味太重也能吃上好几块，佐酸甜的橘子或蓝梅果酱，味道更丰富喔^^yum~

人在伦敦的我渐渐体会夏天般的天气变化 于是开始研发开胃健康的正餐和不腻口的甜点，然后相对爽口的生奶酪蛋糕就成了背包清单上不二首选☝🏻 此版本适合八吋模具，并以light cream cheese为底搭配减糖设置-再依最佳时间效率分配制作四个步骤：果冻夹层、上层装饰水果、派底、奶酪本体 让清香顺口的柠檬奶酪带你一起适应艳夏吧💦

近期研发的懒人全麦馒头做法。超级简单完全什么无技巧，用电锅就可以做。 这样做出的馒头无法像掺了白面粉的那样蓬松，口感是很扎实的。因为要顾到减重所以我没有加糖，如果想要好吃一点可以酌量加黑糖。我自己做过，如果真的要吃起来微甜，其实就是要加一大匙糖，所以后来我就不加了。全麦粉本身就很香了。 如果要增加风味我是试过加入切碎的无调味坚果，也加入过芝麻粉和泡软的燕麦（如右下角图） 提供者：李怡婷

心型小巧的饼干搭配咖啡或茶享用，整个心情都变好了：） 份量：7g/pcs x 56pcs

不晓得是否有人跟我一样, 煮一餐时, 会有用不完的食材, 尤其是马铃薯, 天气热怕它发芽, 所以会多蒸一点, 但不可能一餐就用完, 所以只好把多蒸出来的马铃薯放冰箱, 放久了又怕不新鲜, 所以我把没用完的马铃薯加上其他3-4种食材,做出健康好吃,无奶无蛋无面粉的米饼干, 勋瑜妈的无敏食堂: