假日早餐，你的选择是什么？280加一成的早午餐？还是早餐店？现在我假日运动前，需要优质蛋白质以及饱足感来支持活动量。在出发前我都会喝蘑菇浓汤（饱足感十足）以及鲈鱼100g，总热量不超过150卡却又饱足健康，作为一天的开始！

季节交替时,进出冷气房，忽冷忽热，喝点汤增加免疫功能也养生喔～莲藕和鸡爪都有很好的养生功效，鸡爪富含钙质与胶原蛋白，除了美容养颜，也能增强免疫力。莲藕则含维生素C 可抗氧化；同时含多糖体、生物碱，亦可提高人体免疫力及抑制癌细胞。而莲子适宜体质弱、心慌、失眠多梦、脾气肾虚者食用。 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /

超便宜平民料理 豆干煸香是关键

有着微微黑糖香气的馒头搭上OmniPork新餐肉，再配个鸡蛋，这就是传说中的中式馒头夹蛋，一口咬下是扎实的口感，边咀嚼还能尝到新餐肉和鸡蛋的软嫩，甜咸甜咸好滋味！

每天中午和小小孩在家，吃的比较简单，也可以乱做乱吃！小孩喜欢尝鲜，偶尔麻烦一下，简单的米饭加上一点甜瓜，也可以塑成可爱的小饭包！

法式煎饼即软可丽饼 跟外面比起来，自己做的 有着更加浓郁的奶蛋香 煎完之后可以在上面抹一层自己喜爱的果酱 把煎饼的上下左右往中心点收 就是一个小口袋法式煎饼啰

简易好上手的青菜料理,让妳每天吃菜还能吃得健康喔！

香辣又开胃的猪血煲 总让人忍不住多扒了1碗饭呢 欢迎来【曼谷台湾好滋味】逛逛哦