法式煎饼

法式煎饼即软可丽饼 跟外面比起来,自己做的 有着更加浓郁的奶蛋香 煎完之后可以在上面抹一层自己喜爱的果酱 把煎饼的上下左右往中心点收 就是一个小口袋法式煎饼啰
icook 2884 阅读

材料单

  1. 80g低筋面粉
  2. 1小匙糖
  3. 1小匙盐
  4. 1颗蛋
  5. 90ml牛奶
  6. 1匙奶油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将面粉筛过,加入糖与盐巴,再混合蛋、牛奶与水,然后分次拌匀
  2. 第二步:
    加入奶油,并将面糊搅拌均匀后,盖上保鲜膜放入冰箱一小时。
  3. 第三步:
    拿出后用筛子过滤面糊,预热好平底锅,并涂抹一点点奶油,倒入1 勺面糊,快速把锅子转一下,让面糊平均延展,在锅底变成薄薄的一层
  4. 第四步:
    等到面糊开始冒小泡,底部也成形后,翻过来把另一面也煎至上色,依序煎完所有的面糊即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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