lanni 虾仁蔬菜煎饼
近几年韩式料理受到大家喜爱,到韩式餐厅用餐时煎饼也是大多数人会点的一道菜,在家自己做也不会太难,想吃就动手吧！ 🌹幸福餐桌👉👉
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料（可自由变换,用葫瓜也可,但请用薄盐抓腌片刻稍清洗压干水分再用）不加虾仁纯蔬菜就很好吃！
- 第二步：
调粉浆糊
- 第三步：
粉浆糊充分拌匀至无粉颗粒
- 第四步：
食材倒入粉浆糊里拌匀
- 第五步：
锅中倒入比平常炒菜时用的油量再多一点,效过比较酥鬆！
- 第六步：
倒入拌匀的面糊开中小火,慢慢煎~上面再均匀的铺上辣椒片！
- 第七步：
再翻面,煎到边缘酥酥的
- 第八步：
即可盛盘上桌享用了！
- 第九步：
同场加映其他时候做的~ 如有7穴平底锅,煎起来外形一致,既省事又美观！💕
- 第十步：
七穴平底锅煎出来的成品！
- 第十一步：
另一种煎法成品
- 第十二步：
沾酱可用市售甜辣酱或自调~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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