银芽与豆包的搭配造就清脆与软嫩的口感！！

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没想到蒟蒻丁与超级无敌下饭的苍蝇头是如此的绝配阿，夏天就是要来一些下饭的料理嘛~而且又超级简单的唷~快动手试试看吧~

木耳是很健康的食材，高纤低卡，能防治缺铁性贫血，小黄瓜吃起来爽脆，都是米娃蛮喜欢的食材，加上炒蛋，整道菜看起来就色彩丰富，让小孩也不会害怕吃黑黑的东西，小黄瓜能隔餐吃还十分爽脆的秘诀就是切片后先稍稍用盐巴抓一下，略腌5min再炒，吃起来口感就会很清脆喔。

今天用古早腌芭乐的概念来试菜 桔果蜜和梅粉就搞定 偷懒把步骤简略 味道一样很不赖 天气炎热来吃冰凉的腌芭乐 还能把附送的"桔果蜜芭乐梅子汤"喝光唷

在家也可试试看喔😊

小小的餐包好适合早晨，兰姆葡萄略提味，加上核桃清爽的坚果香气和口感，要抹果酱或cream cheese，丰俭尤人～ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味

鲜甜的玉米粒搭配许多食材来炒都很美味，今天我加了鸡肉丝、香菇丁、鸡蛋、红萝卜丁一起炒这样一盘有多种营养味道也蛮搭的加了少许白胡椒粉很下饭

又到了时令蔬菜－苋菜的季节，苋菜除了炒吻仔鱼，再加上皮蛋、咸蛋的加持让美味程度大提升。