弘莺恒

这家伙很懒,什么也没写
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5年前

【趁热品嚐】轻日式乌龙拉面

谁说吃一定要去餐厅才能吃到好吃的拉面 一道非常缤纷营养的日式乌龙汤面 在家自己快速轻鬆煮,也能非常豪华 全家大小都爱不释手哦!

日式味噌肉燥

日式肉燥以味噌为基底,调味偏向咸甜,味噌的深层香气和温和咸味,调理以「干炒」为主,用低脂的鸡胸肉也非常美味,适合做为便当菜和家庭常备菜。 /

【陶锅料理】蕃茄牛肋汤

本次的料理主角是双面娇娃『蕃茄』,既跻身水果之列,又是蔬菜界的宠儿,生吃含有酸甜之味,做汤时更能发挥营养性能! 小厨娘将蕃茄与牛肋条一同做汤,是道很讚的荤素组合喔!牛肉含铁较为丰富,遇到蕃茄,可以更好促进牛肉中铁的被吸收,有效预防缺铁性贫血。烹煮时因牛肋条的油花多,经过受热后,油花和肉质溶为一体,汁多味美,加上蕃茄的酸甜口味,瞬间唤醒体内元气! (使用锅具:洋风双层盖陶锅)

香茅猪排

这是越南人普遍都会做的小菜,通常佐以檬粉或者白米饭伴着吃。 越南没有酱油,他们都爱以香茅、鱼露和青柠调味提鲜。香茅拥有独特的香味,性温味辛,对于治疗风湿、偏头痛和改善消化功能,均有相当的疗效。 外面的越南餐馆所做的香茅猪排,通常肉质都过于干身,或是将猪排拍打得太薄,失去了猪排本身所拥有的厚重而充满肉汁的质感。 反观在家做的香茅猪排厚身肥美,软嫩多汁,配上葱油和青柠汁同吃,风味十足。

泡菜蒟蒻虾仁煎饼

对于吃海鲜会过敏与蛋奶素者来说,刚好可以用蒟蒻虾仁来替代,口感爽脆、零热量.高纤.低GI,有丰富的咀嚼感与风味

塘心蛋

每次切开塘心蛋,看到带点金黄色泽的蛋黄,整个胃口大开😋 本食谱适合新手或不喜欢吃太生的熟度,因蛋白不至于太软,所以很好剥蛋壳,多做一些放冷藏,想吃随手拿😍 酱汁采用简单比例1:1非常好用

木瓜姜汁撞奶

木瓜切半去籽当成容器,就可以来做姜汁撞奶了。 姜含有蛋白酶能跟牛奶中的蛋白质起化学作用,使牛奶凝固。 天气变热的时候很适合做这道甜品。

家常(芹菜&红萝卜)炒木耳【5】

"芹菜+红萝卜"是威力无穷的完美组合,不论是凉拌干丝或炒肉丝都好,搭配着木耳一起拌炒更是绝妙。 其实西式高汤的汤底中,红萝卜丁+西芹丁,也是基本咖。好吃的程度中外一致~

电磁炉料理-黑胡椒捷克与蘑菇豌豆

外租好伙伴,电磁炉料理-豆腐青葱滑蛋 在外面租房,小小空间只有电磁炉可以使用,原本想煮红酒炖鸡,但夏天吃太多香料会上火,所以就改煮清爽的甜豆豆啰!