贾伦建的文章

🥒栉瓜其实是非常营养的食材，富含丰富的钾、钙、铁等矿物质和β-胡萝卜素，能够预防贫血、强健骨骼，同时还有提高免疫力等健康效果。粥千万不要一直放电锅加热，做好的粥外面放凉直接进冰箱或做成冰砖，夏天很容易坏之外，也是细菌的温床喔！

粥 18 点赞 1026 浏览

蕃茄搭配鸡蛋煮出浓郁汤头，麻油增添香气和滑顺口感，咕噜咕噜一口接一口的酸甜滋味，这样的汤底加什么面条都美味！调味的秘方到底是什么，让我们继续看下去... ... . 更多食谱都在 /

五辛素 115 点赞 2949 浏览

爱吃茄汁配料的意大利面，偶尔换换口味将面条换成面疙瘩看爱料理及阿基师视频DIY自已喜爱的餐点。

菇类 114 点赞 798 浏览

酥脆又多汁的煎水饺，别于煮水饺的风味，更增添浓郁香气！

饺子锅贴 116 点赞 1623 浏览

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。

汤 15 点赞 2858 浏览

这款可颂ㄧ出炉，所迸发的香气，久久不散！出炉后，感紧趁热刷上两层枫糖浆，再随意的撒上些许海盐，解除甜腻感，一入口，表皮酥脆，内部还保有柔软的口感，真的好吃得不得了呢！更多详细图片作法请参考

手作面包 114 点赞 805 浏览

这次的胡萝卜浓汤一改过去炖煮方式，以奶油不断的拌炒彻底引出胡萝卜的甜味，材料简单，却营造出丰富的口感和不同于以往浓汤的风味。大赏！野犬的春梦：

奶蛋素 19 点赞 2266 浏览

人总会有想吃点罪恶食物的时候，但往往热量都非常高，这次利用零胆固醇的纯素OmniPork新餐肉，裹上玉米粉、蛋液以及自制的面包粉，沾上千岛优格酱，吃起来酸酸甜甜一点都不油腻，再来口花椰菜及爽脆的腌萝卜，和酥脆的新餐肉实在很搭配！

奶蛋素 16 点赞 1020 浏览

纯粹的萝卜香与在来米结合成可口健康的纯白萝卜糕，无论是香煎或清蒸都非常美味！刚好可以给有很多饮食限制的婆婆当主食。也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /

素食/蔬食 19 点赞 837 浏览

简单又营养的凉拌菜，非常适合大热天的夏季，清爽不油腻，可口美味。欢迎您来逛逛喔~

全素 12 点赞 2673 浏览

贾伦建