胡萝卜浓汤
这次的胡萝卜浓汤一改过去炖煮方式,以奶油不断的拌炒彻底引出胡萝卜的甜味,材料简单,却营造出丰富的口感和不同于以往浓汤的风味。大赏! 野犬的春梦:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
红萝卜去皮,切成3mm厚的小片。 - 第二步:
平底锅放入奶油,中火加热,在奶油还没全部融化之前倒入红萝卜片拌炒。 - 第三步:
拌炒至每片红萝卜片都沾上奶油,加入1/4小匙的盐,继续拌炒。 - 第四步:
水分会慢慢释出和奶油混合。 - 第五步:
大约是已经拌炒了5-6分钟,再加入加入1/4小匙的盐,继续拌炒。每个地方都要拌到,避免烧焦。 - 第六步:
再拌一阵子,奶油和胡萝卜片已经结合一体,拌起来的手感就觉得比较沈。(大约是拌了10-12分),这时可以转小火,继续拌炒。 - 第七步:
加入150cc鲜奶,继续拌炒。 - 第八步:
慢慢炒到鲜奶收汁。收汁后的胡萝卜片会有一点白白浊浊的。 - 第九步:
再炒一阵子,让胡萝卜片渐渐又恢復胡萝卜的明亮颜色。炒到这阶段大约是共花了20分钟。 - 第十步:
倒入800cc的水,转大火煮滚,再加入0.5小匙的盐。 - 第十一步:
将煮滚后的胡萝卜汁全部放入果汁机。仔细搅打约3-5分钟,打出滑顺的汤汁。 - 第十二步:
将打好的汤汁倒回煮锅,稍稍加热滚起即可,可以试试味道,需要时再加一些盐调味。 - 第十三步:
如果觉得太稠的话,可以再加一些牛奶或水调整浓度。这次胡萝卜较多,感觉稠了一些,又加了300cc的鲜奶调整。 - 第十四步:
装盘上桌。胡萝卜味美鲜甜,奶香浓郁,整体汤品厚味甘香,非常顺口,实在是很讨人欢喜的一道汤。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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