贺贵达

这家伙很懒,什么也没写
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豌豆炒小花枝(荷兰豆炒小墨鱼)

豌豆炒花枝是一道经典的家常菜,烹饪时一般是用大的花枝。这次我试一下用小花枝,小花枝肉质比较嫩滑,比较容易咀嚼,吃起来口感更佳,而且比较容易咀嚼,适合小朋友或牙齿不好的中老年人(喜欢有咬劲的朋友,可以用大花枝)。花枝含丰富的DHA、维生素E、牛磺酸等,对脑部与视力发展有很大的帮助,也可以保护视力与脑力,很适合中老年人食用。

【小洋葱紫高丽腌菜 】

每次买紫高丽回来做生菜沙拉 总是会剩下大半颗放到变色氧化 一时兴起用做泡菜的方式把美丽的紫高丽做成腌菜没想到意外顺口 酸酸甜甜脆脆搭鱼搭肉或夹三明治都好吃ㄛ 更多料理都在

小厨娘♥奶油金针菇#电锅料理

奶油金针菇是很平价的简单料理,丰富的多糖体和纤维质,而醇香的奶油风味,则让孩子直说还要还要(笑)撒上黑胡椒和洋香菜,就是西式风味。也可以把盐巴改用酱油,洋香菜改七味粉,就是日式风味啰♬ 选用品质好的奶油更健康美味喔!

黑胡椒鸡腿排

疫情期间除了勤洗手,饮食也很重要,增加免疫力从饮食做起,洋葱是防疫的好食材。