《免炸低脂平底锅料里》脆皮鲷鱼排
鲷鱼通常都带有一点点土味跟腥味,煎起来又容易过软或者保水度不足,利用日式美乃滋去包覆蛋白质跟水分,再经过一些简单的让鲷鱼去腥方法后,入口变的鲜嫩,并且搭上低温平底锅煎的方式,让雕鱼排外酥内嫩简直就像现炸的一样喔! 欢迎到永新沙拉FB粉丝团按讚:
【日式副菜】香菇酱煮 (露营ok)
吃和风早餐或稀饭时, 我常常会煮柳松菇、金针菇、或鲜香菇当配菜, 因为快速就可以入味,又十分下饭, 15分钟,就可以吃到温暖的伴菜了呢~
这不是麦当劳_低脂鸡块+香煎薯条
#这不是麦当劳 #伪麦当劳 香煎薯条、豆腐鸡块 豆腐鸡块本以为吃起来可能没有很像,但吃了一口再沾糖醋酱,真的有87分像麦当劳,太惊喜了~很可以欸😻😻 自己做的健康低卡,完全降低罪恶感~
韩式酱煮马铃薯, 감자조림
拯救在冰箱里睡觉的马铃薯! 酱煮马铃薯是一道简单也美味的韩国小菜, 口味甜甜咸咸的,开胃又下饭, 剩下的可以再放冰箱冷藏, 也是常吃的便当菜,勾起很多小时候的回忆 仔细的很下饭的韩式酱煮马铃薯做法, 请点这,