5月-9月是台湾秋葵盛产季😍秋葵的营养价值高，热量低，含有丰富的膳食纤维，对消化、肠道十分有益💪，更是保护胃壁的热门养生食材🌿。 这道 观音山蔬食馆 主厨提供的『✨凉拌秋葵✨』，简单易做，非常适合忙碌的上班族及妈妈们烹调，现在就赶快一起来动手做看看吧~🥳 🌈影音食谱:

营养价值很高的南瓜,搭配香浓的起司做成的煎饼,除了是小零嘴也不忘补充小宝贝的钙质和蔬菜营养唷,重要的还能亲子一同做唷!简单又好玩~

培根奶油意大利面（Carbonara）在意大利是普通不过的家常菜，主要是鸡蛋、奶酪、培根跟黑胡椒；不过这道菜的起源众说纷纭，有人认为正如它的名字Carbonara（在意大利语为煤炭），是采煤工人以简单方法烹调而成；也有人是说在第二次世界大战后，当时驻守罗马的美国士兵，利用随身的腌肉和鸡蛋做出来的。

每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。

这是印度的素咖喱料理，椰菜花及马铃薯，再加蕃茄粒，味道清新，酱汁不太浓，减少饱饱滞滞的感觉。可自行调较辣度，配白饭或印度薄饼都超美味！ 请也支持我的Facebook 专页唷*^O^*

猪肋骨普遍都是用西式调味去煮, 今次我们就用泰式红咖喱去烤, 另有一番风味~~~ 需时约 16小时 请订阅以表支持🙇🙇🙇 FB: Small House Cooking

大家平常腌小黄瓜 应该都是用醋 , 盐 , 糖比较多吧 这次ivy用了很不一样的材料来腌渍 而且还很不错吃唷 小姐吃到舍不得停呢 快来看看吧 ~

免卤包，只要多个爆香动作，卤煮之后香气满满，如果不想顾炉，也可以用电锅或慢锅慢慢卤，这样轻松的料理快点动手做吧～