卤牛肉(免卤包)
免卤包,只要多个爆香动作,卤煮之后香气满满,如果不想顾炉,也可以用电锅或慢锅慢慢卤,这样轻松的料理快点动手做吧~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备爆香食材(葱段,姜片,八角,糖) - 第二步:
锅里放1匙油爆香姜片,姜片要金黄上色 - 第三步:
再放入葱段,跟八角炒出香气 - 第四步:
放入糖,糖煮至融化(火不要太大,不然糖容易焦) - 第五步:
糖化了就可以加入约100cc的水份,这个爆香料就炒好了,用这样的方式滷出来的牛肉颜色也会比较美喔(这爆香料过程适用所有滷製品喔,提香提味,酱色美) - 第六步:
再来处理洋葱,洋葱炒到金黄,增加甜味跟香气 - 第七步:
牛肉放入滚水中,烫至表面变色,就可以捞起备用 - 第八步:
牛筋也放入滚水中,烫煮20分钟,再捞起备用 - 第九步:
再来就是把上面的材料组合(牛肉,牛筋,洋葱,爆香料,米酒,酱油盖过食材的水量)放入锅中煮滚,不想顾的话,可以放入慢锅或电锅中慢慢炖,因为有牛筋所以约需3个小时 - 第十步:
食材已经炖煮到可以轻鬆用筷子弄断食材,这样的程度就可以啰!味道最后可以再做调整,如果有加调味请再煮滚一次比较好 牛筋热吃会比较软烂,可以冰过再食用就会有Q弹的口感 - 第十一步:
一次滷多一点可以分装,放冷冻,之后随时都可以食用喔~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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