午后的下午茶，一杯咖啡搭配一份甜点。 现在只要微波炉跟一个马克杯，就可以做出熔岩爆浆巧克力。

原食谱来自国外著名的BLOGGER Chocolate covered Katie。利用椰枣(Dates)的天然独特甜香，加上自己喜爱的果仁，无需再加糖或油，便足够衬出可可粉的巧克力香，软软有咬口，丰富纤维、矿物质和健康脂肪的零吃～不到10分钟，轻松完成罪恶感零的天然美味^_^

家里只有轻便简易小烤箱吗❔别担心😉 超简单不失败饼干自己动手✋做 此配方属于小烤箱适用的份量，如使用大烤箱可自己换算配方哦~~~ 饼干成功出炉啦，帮自己拍拍手👏👏👏👏👏 放在凉架上等他凉一下就可以泡杯咖啡☕还是茶🍵的享受一番拉😸

芋头含有膳食纤维、维生素B群、钾等,其中以膳食纤维和钾含量最多,它有开胃生津、补气益肾等功效,把芋头、香菇和肉丝炒香后,和大米一起煮,在煮的过程不时可以闻到芋头的阵阵香味冒出,煮好后,芋头的松软和香菇米饭真的很搭!!

米一杯为２００ＣＣ量杯所量 菇菇可以看您喜欢自由搭配量多量少可自由增减高汤跟调味料 口味上胡椒盐可以自行调整慢慢增加不一定要一次加到足量唷 巴西里可加可不加，味道特殊不见得每个人都喜欢，但是微量的风味真的很不错！ 我备料速度慢所以花的时间长，在完成料理时也无法兼顾拍照，所以没拍到几张照片．．．不过希望大家会喜欢这道菜啰。

自己亲手包的馄饨，营养又健康。不想喝汤的还可做成炒手喔！

每次都会有人送罐头鲭鱼给我们，都不知道该去掉罐头味好做料理，这是我第一次把家中3罐茄汁鲭鱼全部做成新水饺

花豆营养丰富，味道甜美。煮成甜食非常好吃，但煮成浓汤，温润可口，满满豆子的甘香，搭上面包，也是好吃又满足。 我的厨房 野犬的春梦：

新年快到了~ 总是担心自己没有能力能够准备一桌好菜吗? 想要自己亲手下厨但又不知该何去何从的朋友们, 这一道料理一定要试试看喔! 新年佳节, 让全家团聚暖胃又暖心!🥰🥰 担心看着食谱依然做不好的朋友们, 可以点开下面链接看看Nancy老师直播教大家做料理喔~ /