一人份爆浆熔岩巧克力(微波炉马克杯)
午后的下午茶，一杯咖啡搭配一份甜点。 现在只要微波炉跟一个马克杯，就可以做出熔岩爆浆巧克力。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马克杯中依序放入巧克力片、奶油后，以微波炉加热30秒不覆盖保鲜膜，混匀至滑顺状。 p.s.由于微波炉是从马克杯底开始加热，所以要将容易沸腾的奶油铺在巧克力片上。 ※也可以隔水加热至融化。
- 第二步：
加入砂糖搅拌均匀后，将蛋打入，混匀至滑顺 - 第三步：
用滤茶器将低筋面粉过筛，混合至无颗粒状后，以厨房纸巾将沾在杯侧上的面糊擦干净，在预热好的烤箱内烤10分钟左右。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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