一人份
马克杯布朗尼 【微波炉2分钟食谱】
这个超简单，超香浓美味的马克杯布朗尼，只需将材料在马克杯内拌匀，用微波炉加热一分钟即成！材料简单，超超超容易做，一人份量布朗尼，绝对是下午茶点，宵夜小吃的好选择！喜欢布朗尼的你不要错过呦！ 可到我的Facebook专页，看更多食谱及英国生活分享＞
番茄蛋拌面（五辛素/蛋奶素/无肉料理）
《飞橘一人午餐食谱系列》 让面条吸取番茄的酸酸甜甜、香喷喷的配料香。很适合一个人时自己煮来当午餐或晚餐吃，方便又能兼顾营养均衡。
![[美式]自製家常薯饼](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/200/7a1e96fb13600dda7f156331d309b659_250_190.jpg)
[美式]自製家常薯饼
这是一道不管大人小孩都爱的疗癒型早餐啊！我超怀念那种手工剉籤的薯饼，便宜又满满的饱足感！搭上一些蔬果、起司、一片火腿或是肉肠，最后在配上一杯美式咖啡和柳橙汁就是满分的Brunch！假日再也不用去吃NY Bagex了！
★吃死你学生食谱☆ 咖喱饺意大利面
★吃死你学生食谱☆ 大家好!! 我是Michael 我本身其实是个玩乐团的大专生 就读数字媒体设计系的 但常常因为练团上班不在家里吃饭 也为了省钱 但家人也睡了 所以常常半夜才在煮东西吃XDDD (先声明!! 宵夜真的要少吃 否则真的会胖 身体健康比较重要喔!! ^^) 于是想分享给大家ㄧ些省钱又简单的食谱 而且也不错吃唷~~ ^^ 尤其是学生更是需要懂得自己来 不要都投靠了便利商店唷哈哈
一人份红豆茯苓汤-电锅版
孕期必备 怀孕后期真的脚很容易水肿 有时候单喝红豆水真的效果没那么明显 看过《择食》内的红豆茯苓莲子汤 知道茯苓性平，适合天天吃 但书中都是备一週份，常常都吃不完 自己后来用成一人份， 每天都可以吃到新鲜的红豆茯苓汤
