吻仔鱼饭
这造型的刀鱼我还是留给你们吃吧，我整点海鲜对付对付得了！营养高钙的吻仔鱼 加入饭里之后 小孩喜欢 妈妈开心 因为真的太简单。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
选择要煮的饭量 加入吻仔鱼一起洗米 我的鱼是冷冻的 方便保存 图为小孩一人份
- 第二步：
洗好米 鱼记得均匀分布即可 水比米多一点 跟平常煮饭一样就好
- 第三步：
按下煮饭就好了😂
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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