起司咖哩

我这是偷懒么?还不是为了自我沉淀偷个神仙配方,这道算是跟小孩讨论后尝试的,好吃哭了,想不到小孩觉得跟一般咖哩多一个浓郁的起司香气,使他们偶尔会期待我这样处理。
icook 2052 阅读

材料单

  1. 600g梅花肉块
  2. 半颗或1颗洋葱
  3. 一根红萝卜
  4. 一颗马铃薯
  5. 少许米酒或红酒
  6. 适量水
  7. 半盒佛蒙特咖哩块(甜味)
  8. 少许焗烤起司丝
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将洋葱切丁、红萝卜去皮切块及马铃薯去皮切块备用。
    起司咖哩的加工步骤
  2. 第二步:
    起油锅,先将洋葱丁爆炒后转小火,将肉块放入一起煎炒。
    起司咖哩的加工步骤
  3. 第三步:
    待肉与洋葱的香气产生后,加入红萝卜块及马铃薯块,转中火迅速翻炒后,加入米酒或红酒呛锅。
  4. 第四步:
    加入适量的水,转小火煨煮至蔬菜块熟透,将咖哩块置入,使其融解完全后,关火上桌。
  5. 第五步:
    取一个瓷碗,盛适量的咖哩,在中间位置放入喜好的起司量[比较好倒入饭上,不然侧边会跟碗沾黏],微波2分钟。
  6. 第六步:
    将微波好的起司咖哩倒入碗中,就完成了。[倒比较好看的那碗忘记拍,就被某人处理一半。。。]

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
加酒是为了去肉腥,煮咖哩我偶尔会下一点点红酒,那只是习惯,所以使用一般米酒也可以。
水量的斟酌取决于各人喜好,因咖哩的浓稠度每个人不同,所以我没写份量。
起司微波时,不太建议跟饭一起处理,因为这样会超级烫,不过起司牵丝很疗癒哦!
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