英国人 🇬🇧 很喜欢吃的司康，外面酥脆里面鬆软，简单的材料做法容易又不太甜，添加草苺果酱和cornish cream 一起吃 ，最佳的下午茶点。

虽然想不到什么很美的名称，它是一道吃食物原味的早餐，再配上2片法国面包，来杯热牛奶或果汁，营养满分！

据说一个葡萄柚所含的膳食纤维约有10公克，是一般水果的两倍，或是一份燕麦的3倍。葡萄柚的优点，不只低脂、高纤等，还有无钠、高钾、高叶酸，新鲜的葡萄柚汁，含有丰富的维他命 C，具有抗氧化剂作用、防止血液凝块作用及抗病毒作用，其中葡萄柚的果肉含有独特的果胶，可降低胆固醇，也有抗癌的作用，尤其对预防胃癌、胰臟癌特别有效。

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。

吃过坚果口味冰淇淋吗？请你跟我这样做，让亲友们食指大动吧！

炎炎夏日许多人都会吃冰沙来消暑，你喝过芒果冰沙、绿豆沙......，那你有试过用竹笋製作的「竹笋冰沙」吗？清脆爽口的笋子和浓郁的牛奶，在搭配上桂花的香气，口感超特别的。 ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

炎炎夏日裏享受一支紫苏梅冰棒，酸V呀酸V，立刻清爽不少，再加上水果，酸甜刚刚好，自己动手做有趣又健康 毛妈卡洛琳。拾记

夏天就是要吃冰啊!!🍴🍴 自己做的还比较安心呢~~ 做完后要赶快吃喔 不然很快就融化了~

夏天孩子们喜欢吃冰棒，但是又害怕吃到不健康的冰棒，只好自己动手做冰棒了，利用新鲜水果来做，快速.方便又美味，另外自己煮一锅凤梨甜汤来製作凤梨冰棒，不会太甜，又无其他添加物，更吃的到凤梨丁，又带有黑糖香气，这么炎热的天~~来一支天然的自製冰棒！超讚der