紫苏梅水果冰棒

炎炎夏日裏享受一支紫苏梅冰棒,酸V呀酸V,立刻清爽不少,再加上水果,酸甜刚刚好,自己动手做有趣又健康 毛妈卡洛琳。拾记
icook 2380 阅读

材料单

  1. 80cc自製紫苏梅汁
  2. 160cc冷开水
  3. 12颗紫苏梅
  4. 适量奇异果片、西瓜丁
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备妥食材
    紫苏梅水果冰棒的加工步骤
  2. 第二步:
    将水果、紫苏梅先放入製冰盒裏,再将紫苏梅汁及冷开水拌匀后加入
    紫苏梅水果冰棒的加工步骤
  3. 第三步:
    放入冷冻库,待结冻即可食用啰
    紫苏梅水果冰棒的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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