这是一道快速又香又好吃的简单料理，但重点是中卷不能老，咬不动，怎么让它Q弹呢？来看看这个小秘诀。

吃热炒必点的香酥蚵，作法容易，端上桌叫好又叫座。 部落格版：

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

［Irene的美西灶脚］烤鲭鱼是蜡烛两头烧、周间需要准备晚餐的煮妇（夫）的好朋友，只要米酒在鱼上抹一抹，再抹一点点盐（鱼本身已经有咸味了），就可以送进烤箱烤，烤鲭鱼的同时就可以准备其他菜餚，真的很方便。 逛逛我的其他手写食谱

外食族很少吃到新鲜的鱼，假日来盘清蒸鲑鱼好好犒赏自己！

用森林中的奶油─酪梨─做蛋卷，营养又美味。 将酪梨和洋葱拌入蛋液里，只以少许酱油调味。 清甜的洋葱、入口即化的酪梨，迷人的酱香微微顶上来。噢，真是太美味啦！ 直接吃、配馒头吃或夹在馒头里，都是简单、健康又美味的餐点哦。 ● 欢迎与苹果姊姊聊聊 /

鲜艳的颜色与蛋香，令人食指大动，超级下饭促进食欲的好伙伴。

鸡胸肉加蔬菜，超低卡，简单又方便。冰冰凉凉的吃，很爽口，不会有鸡胸的柴柴口感，也不会有打过的粉粉的感觉。