低脂低糖芒果冰淇淋（2样食材简易版）
夏天想吃冰又怕胖，单纯用芒果和无糖优格打造低糖、低脂又健康的芒果冰淇淋，完全不加一滴水、一瓢糖，尝起来清爽无负担！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
前一天事先准备食材
- 第二步：
将芒果削皮后切成小块，再放进冷冻柜冷冻，隔天使用
- 第三步：
将冷冻一天的芒果取出来放进果汁机内，加入优格，盖上盖子，按下启动键
- 第四步：
期间要用搅拌棒不断翻压食材，让食材搅拌均匀
- 第五步：
待食材混拌均匀即可关机
- 第六步：
此时将果汁机倒置，里面的芒果冰也不会流动掉下来
- 第七步：
可以立即挖出来享用现打的美味冰淇淋，剩下的装进保鲜盒内，再放入冰箱冷冻
- 第八步：
清爽无负担的芒果冰淇淋大功告成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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