蕃茄炒蛋🍅🥚大人小孩都爱吃
鲜艳的颜色与蛋香，令人食指大动，超级下饭促进食欲的好伙伴。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将蕃茄切小丁
- 第二步：
青葱切花
- 第三步：
鸡蛋打散加入少许盐巴
- 第四步：
热锅后下油，下油后必须热油再倒入蛋液，别急着搅拌哦！待蛋液稍微定型再翻动，我喜欢大块有口感的炒蛋，依照个人幸好做调整啰～鸡蛋炒好起锅备用
- 第五步：
起油锅下蕃茄，要将蕃茄炒软并炒出红色的汁液哦～
- 第六步：
蕃茄炒出香气后加入适量蕃茄酱 小撇步🍅加入蕃茄酱增添香气与味道超级好吃😋 小火煮2分钟就可以加入芡汁稍微勾芡啰！也可不加哦😊
- 第七步：
将炒好的鸡蛋倒入一起翻炒一下，最后加入葱花就可以上桌啰🥰
- 第八步：
超级下饭的蕃茄炒蛋热腾腾上桌啦😋 贴心小提醒⏰白饭要记得多煮一点哦😂 欲购买健康好吃的青菜水果请搜寻 「白布帆花姐农场」 使用大克山泉水灌溉， 友善农法善待土地拒绝使用除草剂， 得天独厚的地理环境与友善用心的种植方式， 让您吃得安心吃得健康。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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