蜜汁鸡腿排
以后想吃蜜汁鸡排，不要再出去买了，我教你在家做，比买的还好吃，甜咸适中好开胃，好下饭～巨简单，零失败，好吃到舔盘的蜜汁鸡腿饭❗️秒杀快餐店里的味道，学会了再也不用点外卖了。
2010 阅读
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先将匠腿排洗净后使用厨房纸巾擦干，冷锅冷油下鸡腿排煎至双面金黄 - 第二步：
煎至金黄色后加入酱汁，盖上锅盖小火慢煮入味约10-15分钟，或是看鸡腿排是否有入色。 - 第三步：
入色后，可以开中火收汁3-5分钟后，关火冷却，最后会呈现黏稠状。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
一定要小火熬煮酱汁，因为糖很容易烧焦。如果喜欢白芝麻的朋友可以撒一些白芝麻
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