1.将红黄甜椒各切两个大丁，黄瓜切片交叉备用，鲑鱼片切成块状 。 2.将所有蔬菜川烫并泡冰水，鲑鱼裹粉炸至金黄色后备用。 3.热锅以橄榄油爆香蒜末离火待凉后，加入所有调味料拌均备用。 4.甜椒铺底并放上鲑鱼，于鲑鱼上方摆上芦笋、黄瓜、雪白菇、鲑鱼卵后将调已好之西西里酱汁淋上。

炎热夏季，来学学东南亚国家的饮食智慧吧，准备一道香喷喷的咖哩鲜虾咖哩粉丝煲，配饭配面包皆可，一次满足一家大大小小的胃 喜欢这道料理吗，欢迎来到恋恋家FB找寻其他好滋味：

厨艺PK赛，小刚 师傅

肥丁家附近有一家连锁寿司店，将三文鱼刺身和寿司用剩的部份，集合成盒装出售，价钱比整块的刺身便宜很多。外表虽然不漂亮，论营养价值和味道，和一大大块的鱼扒其实没有分别。绞碎后做成三文鱼汉堡，将腌料换成日式调味料，三文鱼的味道更富层次感，亮点是加入非油炸的薄脆饼干和蛋液，使鱼堡更鬆化，外脆内软，可煎可烤，15 分钟时间即可上菜

在韩剧中我们常看到剧中演员吃着一种"黑噜噜"的面食.那就是韩国炸酱面^^今天我们就一起来吃吃这道"黑噜噜"的韩国平民美食吧!! 一次多做一些用保鲜盒冰在冷藏or分装冷冻想吃时拿出来拌面或饭都相当美味可口喔~

凉拌就应该简单的调味，引出食材本身的味道。低卡清脆爽口的绿豆芽，是30几度高温下最凉爽的前菜！ 食谱参考：韩国国宝级泡菜达人姜顺义女士的「阿嬷的四季泡菜」

青椒炒牛肉是道色香味俱全又营养的菜，可调味的范围很广，可以吃原味，也可以重调味，赶快来看看。详细作法请参考影片：

饭店名菜轻鬆煮

我不知道为什么蒸出来会有一圈的样子，老公说很像用模子盖出来的，哈哈~