仇壮康

这家伙很懒,什么也没写
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《Nil 小厨》营养汉堡肉

常常吃早餐店的汉堡肉总是觉得有点过咸+没有什么嚼劲,这次是第一次尝试,相当成功,配饭吃也相当入味唷:))))

简单带便当04- 红曲饭

红曲健康食品广告满天飞且价格不斐,其实在日常生活中就可以利用红曲产品入菜啰,不仅增添颜色变化,也能让颜色黯淡的便当菜更可口喔。 红曲粉-以红曲米为原料,直接粉碎、研磨或过筛製成粉状之产品,相较食用色素而言更天然,也可用于烘焙食品中。 ※更多笔记可脸书搜寻「营养笔记本」喔!

葡萄优格冰沙

将无籽荔枝葡萄充分洗净,连皮一起做成冰沙, 颜色漂亮又美味~ ♪♪

[aerial's house] 蘑菇玛格丽特pizza

佛卡夏面包的面糰还剩一点点! 那就来烤片pizza吧! 用了蘑菇取代好吃但恼人的马扎瑞拉起司,经典红白绿配色的玛格丽特依旧呈现。

鸭排佐蕃茄炖蔬菜酱@ Selina Wu

每当拿到新的东西时,翻看包装上的食用说明是必要的,友人送的宜兰鸭排是属于熟食,搭上蒜苗、辣椒一起食用风味佳,不过现在不是蒜苗的季节,价格贵、品相也不漂亮。用蕃茄及其他蔬菜炖煮出来的酱料,除了蕃茄的酸味外,还有蔬菜本身的甜味,吃起来很爽口,搭配上宜兰鸭排别有一番味道。

嫩煎里肌肉~超简易料理

将里肌肉排腌製后下锅用油煎熟,香气十足又下饭,更是便当菜的好选择,快速简单又美味的家常料理,你一定不能错过哦! 欢迎追踪FB👉

胡椒猪肚汤

暖心的猪肚汤透出胡椒的香气,咸菜茎吃起来刷刷脆,和猪肚的腍脆层次分明。强烈的辛味为口、胃、肠带来暖和的舒畅感,可驱风散寒,有健脾暖胃的功效,是广东菜中常见的老火汤。

葱蒜酱爆虾【MaiMai厨房】

认识MaiMai的人都知道,MaiMai很喜欢吃虾子,今天介绍这道葱蒜酱爆虾,是MaiMai的拿手菜唷~从备料到上菜不用10分钟,赶快一起来看看吧!! 想看MaiMai的每週好菜,赶快在IG、FB、YouTube搜寻🔍【MaiMai厨房】 完整影音版本👇👇👇 厨房 #因为下厨所以幸福

两道料理免洗锅:鲜虾丝瓜+豆豉虱目鱼肚

我就一个小炒锅,烹煮过程中,最麻烦的就是完成一道料理后还得洗锅才能再烹煮下一道。 不过,懒人自会找到出路,只要将烹煮顺序排列一下,就能无油烟轻鬆完成料理! . 早安日常: /