仇壮康

这家伙很懒,什么也没写
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虱目鱼肚汤-对时海鲜

鱼肚油脂滑嫩、煮汤后有独特香气,虱目鱼一直深受众人喜爱。而煮一碗清爽美味的虱目鱼汤比你想的还轻鬆!我们帮您把料理包都准备好了,欢迎来逛逛、嚐嚐:

[减肥食谱] 清爽洋葱蛋

不同于一般洋葱蛋,此作法蛋的口感块块分明。微咸带洋葱甜的味觉,不配主食直接吃也很适合。洋葱蛋另一特色就是低热量高营养,也非常适合减肥餐使用。

♥ 花生凉拌野菜过猫

野菜过猫拿来清炒或是凉拌 都是一道非常美味的料理 凉拌最重要的不能省略泡水或是冰镇这个步骤 可以减去过猫上的黏液体,避免造成口感上不佳 而且除了加上美乃滋,撒点花生粉增加口感 浓浓的花生味道让加了美乃滋的过猫不油不腻 还能加上和风酱或是柴鱼酱油 就会变成很日式的凉拌青菜唷^_^ 健康又美味

10分钟!酥香培根马铃薯饼

培根和马铃薯本就是哥俩好~搭配享用完全是绝配!煎得外酥香内绵软实在好好吃~原味就非常好吃,而我自己喜欢蘸些番茄酱,洒些黑胡椒也很对味喔!👍🏻 ✅小撇步有轻松翻面的方法~ 🎈欢迎来到我的自high厨房游玩 👉🏻Facebook:

蒜味秋葵 | IH炉

秋葵盛产期又到了😋 简单的川烫,快速又方便!,✍🏻整根川烫秋葵能够避免营养流失哟

五味中卷

天气越来越热,很需要来点凉拌菜开开胃。酸酸甜甜的五味酱,跟海鲜很对味,这道简单美味的凉拌菜不用汗流浃背就能轻松上桌啰😋

金黄诱人的柳橙可可薄塔

Galette 是指不需要塔模、包覆着内馅的点心,与意大利的 crostata 有异曲同工之妙,不过法式的 Galette 常不只是水果馅,也可以像这个柳橙薄塔底下铺有 appareil 杏仁粉蛋白霜,松软轻盈的口感很能衬托水果的风味,又与薄脆的塔皮形成对比,塔类的初学者可以试试看,先练习塔皮面团制作、不需太拘泥于外型,做起来会很有成就感哦:)