葡萄优格冰沙
将无籽荔枝葡萄充分洗净,连皮一起做成冰沙, 颜色漂亮又美味~ ♪♪
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将无籽荔枝葡萄充分洗净、去蒂,再放入冷冻库里冷冻变硬;
- 第二步：
把冷冻好的葡萄及其他材料放入调理机搅打成果汁的状态,倒入金属浅盘冷冻2小时;
- 第三步：
取出搅打成冰沙,再倒入金属浅盘放冷冻库冷冻;
- 第四步：
完成后,盛入杯中就可以享用了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
可用其他葡萄,若有种子就去掉种子,才不会影响口感。欢迎到Ling玩味时光的FB逛逛:
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