鲜奶油南瓜浓汤
南瓜🎃浓汤碎碎面，碎碎面加了甜甜的南瓜，软糯香甜，宝宝很喜欢，不到半小时就能完成的美味南瓜浓汤🎃 超简单但是超美味，美食新手也不怕 口感温和绵密，令人满足的南瓜和奶香 最适合小家庭一同享用👍 吃腻了便当和外送，今天就来换个口味 试试营养又健康的鲜奶油南瓜浓汤吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材准备
- 第二步：
热油锅将南瓜稍微拌炒，
- 第三步：
加入些许的水盖过南瓜一半即可，煮5-6分钟熟透
- 第四步：
将南瓜稍微捣成泥状再用调理机打成泥
- 第五步：
准备一个锅子加入剩余冷水及浓汤粉拌匀并开火加热持续搅拌
- 第六步：
等浓汤滚了之后加入南瓜泥持续搅拌到滚沸 (要一直搅拌才不会锅底烧焦)
- 第七步：
最后加入鲜奶油及香草装饰既可享用！
- 第八步：
完成好喝的南瓜浓汤！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
香甜可口的南瓜浓汤大人小孩都喜欢，还可以自由加入洋葱、培根、火腿、香菇等食材增加变化。
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