青酱
一周学会七道菜 ，娃娃菜，好吃的做法，除了做意大利面，做吐司沾酱、配面包吃，都是不错的选择。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备所有食材。如果自家阳台有种九层塔/萝勒，可以顺便打顶。
- 第二步：
食材都放入料理机。我用的是Philips的食物调理机，选择打碎坚果用的刀片。九层塔/萝勒先放，再放入其它食材。
- 第三步：
开到橘色的2，打碎食材。如遇刀片空转，暂停一下用汤匙把食材刮回刀片附近，再继续打碎。
- 第四步：
让它打碎一段时间后，然后就ok了。
- 第五步：
装罐冷藏保存5天。在最上层加一点蜂蜜，可以抗氧化，延长保存期限。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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