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奇异果薏仁沙律

奇异果薏仁沙律

近期众多师姐进行美白之旅，让我介绍一款美白沙律，让大家皮肤更白滑。这道「奇异果薏仁沙律」，薏仁祛肿，让脸蛋变小，还助美白；奇异果富含维他命和果酸，果酸能加快角质代谢及黑色素沉淀，有效去除淡化黑斑。
水果
优格综合水果 ♥水果沙拉7♥

优格综合水果 ♥水果沙拉7♥

Yogurt 当沙拉酱吃起来超有冰淇淋Fu~！ 大人小孩都会拍手叫好，当早餐超有幸福感。 不辜负吃冰淇淋的感觉，我的怪癖是一定要加坚果。
优格
波罗蜜优格冰沙

波罗蜜优格冰沙

啃水果冰沙太爽了，无论几岁，快乐万岁，波罗蜜含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6、维生素C、矿物质、脂肪油等。其中，汁液和果皮含有波罗蜜蛋白质具有调理身体机能，改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用喔! 另外，它可以有效地排除宿便、酸解脂肪功能，大人小孩都很适合喔! 最近，开始盛产波罗蜜，来试试小编的美颜、抗疫、健脑的大武器-炼奶波罗蜜优格冰沙。
优格

葡萄种天然酵母培养过程分享

葡萄种天然酵母培养过程分享
葡萄种天然酵母培养过程分享
葡萄种天然酵母培养过程分享
葡萄种天然酵母培养过程分享
家中有不能吃「商酵」的胃，听说吃「天酵」做成的食物不伤胃，不会有胃赤酸的情形发生，自己培养天酵已有数次，这次描述过程，有兴趣的人可以试试看唷！
水果
【桔果蜜】罐装水果沙拉

【桔果蜜】罐装水果沙拉

来试试最近流行的Salad in a Jar 底层桔果蜜 迭上喜欢的水果配料 盖起来摇一摇 苹果吸附着桔果蜜的滋味 健康美味的水果沙拉 马上就能打包带走唷
野餐
水果/冰品 桑椹冰沙 免料理机打碎的做法

水果/冰品 桑椹冰沙 免料理机打碎的做法

夏季水果系列-桑椹 桑椹含有十八种氨基酸，并含有多种维他命如维他命B1、B2、C、A、D和胡萝卜素、葡萄糖、果糖、苹果酸及釫质、铁质等，且入肠能刺激肠黏膜，使分泌增多，促进肠的蠕动，医疗上可作胃病、便秘、关节疼痛的治疗，因此能有效提高人体免疫力，是最佳天然防疫的良品。
冰沙
超简单美味∣番茄炖饭

超简单美味∣番茄炖饭

番茄炖饭是葡萄牙的妈妈常常会做的一道家常料理。食材简单，能尝到番茄最简朴的新鲜风味，不仅如此，做法也相当简单，很适合忙碌的上班族。
炖饭

红酒核桃面包

红酒核桃面包
红酒核桃面包
红酒核桃面包
红酒核桃面包
[红酒核桃面包]是参考，宝春师傅[酒酿桂圆面包]配方改编出来的~ 好香丫…做到一半都会偷偷喝一口:P ※此配方面团含水量很高~请小心操作。
欧式面包