❤桃太郎果汁-美颜补气又润肺❤
家里拜拜吃不完的水果，熟透口感不佳，丢掉又嫌浪费，打成综合果汁，既可养颜美容、补气益血、顺气润肺，饭后来一杯又可帮助消化照顾全家健康，又不失勤俭聪明贤慧的美名❤
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
杨桃纵切成块、葡萄去籽、水蜜桃去核备用。
- 第二步：
果汁机内加入所有水果、冰块和RO水，快转约30秒。 - 第三步：
依个人喜好加入蜂蜜1~3匙调味，打2下后再倒入杯中，大功告成❤
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.葡萄皮含有大量的多酚颣物质，具有强力的抗氧化功能，也有改善过敏症状的功能，所以除非不喜欢颗粒口感，不然不介意把皮过滤掉。2.葡萄含糖量高，故糖尿病者不宜。3.杨桃有止咳化痰、顺气润肺、保护气管的功能，对消化系统的功能极大，可改善腹账打隔症状，唯忌肾病患者。4.过熟的杨桃可在凸出的五角削皮较不影响口感。5.水蜜桃补气养血润肺、预防便秘和贫血。
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