大吃大喝可能不知不觉令胆固醇上升, 如果你发觉自己过重、没有定期运动，多出外饮食、家族有高胆固醇人士，又或在眼袋部位出现油脂粒，你便有机会是高胆固醇一族了。要提醒大家，「瘦人」也有机会胆固醇过高，所以「瘦」不一定就是健康架, 想健康，就跟我的餐单!

#CareMe食尚主厨#每週五#健康上菜# 鸡蛋含有人体必需胺基酸.维生素及矿物质，营养价值非常完整丰富，每天早餐吃一颗，不仅不会胆固醇过高，而且还可以让您一整天元气满满。 芦笋则含天门冬酰胺酸，可协助体内氮的代谢，能有效消除疲劳。 鸡蛋＋芦笋...元气满分！！！ 想知道更多体适能资讯吗? 看健网告诉您

澎湖干贝酱，不是只能拿来拌面配稀饭，也可以用来炒饭，香辣香辣的，好开胃呀～（≧∇≦） 毛豆用炒的也好香喔～

露营时三五好友相聚，总是需要一点下酒菜。冰桶里有什么食材，就用什么吧!切成一口大小串在一起，放在平底锅上，煎到熟度刚好，下酒，也刚好。

有Hello Kitty陪伴的下午茶～ 心也跟着微笑了起来！

这款特製的家常薄饼，将饼的口感柔化，结合蛋奶香与水果的清甜，嚐起来非常顺口美味。颠覆一般对薄饼的印象，组合自己的拼盘，在家也能轻鬆做👍 玩味生活乐无限，更多的风味请参考：

台湾人喜欢常吃的泡菜都以高丽菜,大白菜为主 尤其是吃炸臭豆腐时 总要连着泡菜一起吃才过瘾 香港呢… 因为烧腊出名 所以为了综合肉类的油腻感 也会有酸酸甜甜的泡菜来平衡 第一次吃港式饮茶时 对着拼盘边边那一点点的萝卜着迷不已 原来这是港式泡菜啊 **这个配方略偏甜 不喜欢甜味的可以把糖份减少

下了一夜的大雨..天气仍然是闷热的... 来点看了心情会好一点的缤纷蔬果，配上酸甜微辣的泰式甜辣酱提振一下精神..迎接愉快週末吧! ✿♪♥♪✿♫ 爱美的人就要酱子吃ㄛ!

☀ 8/26播出 第七集 洋地瓜及牛肉的组合，就像吃过的BBQ碳烤，只是这次的美味又更上一层楼，到底该怎么做出令人垂涎欲滴的美味料理呢？