每当这个季节...娘家妈妈自己种的韭菜.长的好~又多..所以我都会拿一些来包水饺与煎饺.随时想吃就可以吃 ^^...很方便

用煮麻油鸡的方式来料理猪腱肉，然后加入新鲜蔬菜一起煮至熟软；不只汤清鲜甜美味，而且很滋补。

自然食材熬出高汤, 物尽其用完全没浪费, 却也创造出海鲜甜味,这种滋味不是调味品可调出来的味道.

买了1束紫苏常常用不完.想一想怎样一次可多用呢? 配帕玛森起司一起加热就解决问题. 紫苏香好浓郁,起司温和苦瓜苦,清爽适合炎热夏天食用啊~. 昆布柴鱼高汤 /

利用酪梨的油、鲜奶油、炼乳，即可完成香而绵密的冰淇淋。 保留着酪梨皮的形象，用一颗大核桃当 伪籽。 不论是餐后的甜点或下午茶的甜点都是很可以有星的等级。

有优质植物肉之称的天贝,近来在欧美非常盛行.天贝是将黄豆用天贝菌发酵而成,富含蛋白质及维生素B群,黄豆的纤维,蛋白质,还有不易被人体吸收的植物雌性激素,都会变得比较容易被吸收,比较不会引起胀气,是很优质的蛋白质来源.口感属中软程度,不同的做法也会有不同的变化!今天和大家分享的是日式照烧酱口味,将天贝做成日式烧肉口味包进浓郁的花椰菜寿司米中,做成日式手卷,搭配清爽的蔬菜,吃起来满足感满点!

#CareMe食尚主厨#每周五#健康上菜# 花枝是相当好的蛋白质来源，只要将其内脏清除干净再烹调食用，不但不会有胆固醇过高的疑虑，花枝所含有的牛黄酸反而具有降低胆固醇和降血压的作用。 更多糖尿病相关信息都在看健网!

咖喱加上香浓的起士 拌入马铃薯泥 炸的金黄酥脆 是大朋友小朋友都爱的一道点心喔♥