猪肝味甘、苦，性温，归肝经。 有补肝、明目、养血的功效，用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。 而且富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力和身体发育。 猪肝含有丰富的维生素，所以医生在建议病人补充维生素时，都会建议平时多食用猪肝。 猪肝富含蛋白质、维生素A.B.C.D.E、卵磷脂、铁、磷等营养素；但普林含量高，痛风患者只能食用少量，以免加重病情。

三杯简单煮..好吃下饭.也是很棒的下酒菜

利用简单又漂亮好吃的菜色

怀孕妈妈:因要控制血糖也补充营养，所以自己动手做早餐，糖有减量，觉得不够可以多加。

2019/12/9的晚餐食谱。我的调味料全部遭虫虫入侵T^T没有调味料的一道简易食谱，重要提醒请见底下小撇步

美味四溢。

臭宝以惊人的速度成长，过完暑假后整个食欲大开，每天放学第一件事就是喊饿，不得不在正餐前先来分小点心。利用吐司也能作蛋塔，除了蛋塔酥皮制作耗时间外，含的油脂也不少，改成吐司降低油脂量又能有饱足感，且烤过的吐司酥酥脆脆的，很受臭宝青睐。忙碌的职业妇女可使用飞利浦面包机先将白吐司做起来，接着调和蛋塔馅前后不到20mins就能完成，而且自己做得最安心不是吗?!

用不锈钢浅层便当盒做的，小巧可爱～