我儿子经常闹着要吃的意面，做法如此简单，我都是这样做这是小孩最爱吃的一道美食「奶油白酱」，也是绑住朋友的味蕾的一道酱料，我是用「美善品」内建食谱做的，它的控温，确实相当厉害👍 然后意大利面也是用「美善品」做的。

墨西哥莎莎酱，就是墨西哥菜的灵魂酱料，在家轻松搞定超火的墨西哥美食！

马上开学了，给孩子安排这个酱烧鸡腿吧，营养丰富又好吃，做法还非常简单，软烂入味，再也不怕孩子挑食了！

没想到吧！几分钟用微波炉就搞定的低卡蔬菜无油蛋卷，超简单，炫吧，嘎嘎香！加入起司粉跟起司丝让这个煎蛋多了迷人的香气，上面的花椒粉更是让简单的煎蛋在口感硬是多了一个层次！迷你版一人份，减醣大口吃得很安心❤️

日式红薯包，比面包还好吃，只要平底锅就能完成，做法非常简单！网红蕃薯🍠面包自己在家做，简单又好做，营养丰富又好味😋，妈咪们也快试试吧😉

每天早晨泡一杯温的蜂蜜水，已经是我行之有年的事了。清晨起床，取一小匙蜂蜜搭配花粉泡温水喝，就是最简单的美容保健方式喔~~❤ 而蜂蜜的好处多多，养颜美容、润肠通便、热量又低，对身体的营养实在多不胜数。 还记得之前沸沸扬扬的假蜜风暴吗，所以买对蜂蜜和花粉很重要。 我都是直接去养蜂农场直接跟蜂农买，品质保障也安全。 要多多支持我们台湾本土优秀农产品喔~~

#CareMe食尚主厨 每星期五 健康上菜# 大家总以为吃生菜沙拉热量低，酱料多加些也没关係，殊不知魔鬼藏在酱包里，它才是热量的主要来源。 生活忙碌的您，如果没时间做一道完整的沙拉，不如先把酱料学起来，然后... 超商生菜盒 ＋ 自己DIY沙拉酱 ＝ 美味又健康！ 吃鱼可以活得更久? ，关心我和你！：）

想要最不费时做出向外国那种绵绵蜜蜜的浓汤，简单加上一些橄榄油或坚果就变低脂肪减肥汤，加点羊乳酪就变成超适合边看电视边喝comfort food....葛在这要分享晚餐的派对魔术，超高速就可以做出的花椰菜浓汤. 花椰菜加热４分钟＋果汁机打汁 ＋加点（盐＋胡椒＋橄榄油＋坚果／羊乳酪）

酥酥香香的蒜头、辣椒，配上用啤酒闷煮的鲜虾，是道超级下饭又下酒的简单料理