试用THANKO「光速万能盒」，用它做便当是超💪🏻方便💪🏻健康💪🏻快捷！ 「光速万能盒」14分钟就可以做出炊饭，准备白米放在办公室，再预先准备好材料，待午饭时间才开始煮饭，亦比买外卖快！而且饭菜不用隔夜，一定更健康 蔬菜及海鲜不宜放隔夜翻热，但用「光速万能盒」就能做个海鲜便当 吃到热辣辣新鲜的便当实在太幸福了！ 最后要一讚的是，万能盒可以直接冲水清洗，带饭一族可以看看啊

跟可爱女儿一起做ㄌ一个"花妈与呀米"的餐盒当晚餐^^4岁女儿超开心一直问我做好没她肚子好饿!!然后我边做她边偷吃渡过开心的下午~ ps:这是第2个不同的摆设方式~希望大家也会喜欢~

大家看到这道食谱，心里一定想，这不是冬天才在喝的吗？夏天喝这个一定中暑！其实我做这道食谱是有原因的，因为我身上湿气太重，所以引发很多毛病，例如睡不好、很快就没体力，常常这里痛那裏痛，还容易感冒，所以在夏天还是得去去身上的湿气，我就把冬天的黑糖姜汁改良一下，变成夏天版，每天来一壶热热的黑糖姜茶，让自己身体更健康，妇女朋友们在好朋友来的时候，也可以喝喔!! 重点是，不需要炒一个多小时，蒸一下就好了!!

西班牙式的淡菜，总是令人垂涎欲滴！

一阵秋雨一阵凉,一碗红通通看起来很辣喝起来超开胃的牛肉汤,适时的来一碗暖意马上涌上心头,迎接刚下班的人必定会感动的掉泪.

微酸辣的韩式泡菜，再配上汽水或水果啤酒，是非常适合下班回家后或是假日宅在家抱着韩剧、美剧、电影看的最佳零嘴。

梅干菜取代一般咸菜 与鸭肉一起炖煮 汤头鲜香鸭肉入味 无论加面加冬粉也很对味

法式风味的红酒炖牛肉 原本以为是很难的料理，没想到是一般在家就可以轻鬆完成的美味！

香煎鸡胸肉，低脂高蛋白的料理，减肥必备菜色，这样作法不会柴又好吃喔！多了姜片「伪麻油鸡香」登场ψ(｀∇´)ψ 【青春食谱】香煎鸡胸肉，低脂高蛋白的减肥料理

用三杯的料理方式来呈现透抽的鲜美，既下饭又美味哦!