比一般凉面要来的热量更低的，就是寒天凉面了，在家乐福就买的到寒天面，吃起来脆脆的，你吃过了吗？更多食谱请见《家乐福官网/烹饪小秘诀》

秋天是南瓜的季节， 南瓜耐放不用冷藏，窗台上总有几颗南瓜的应景装饰 ♪如果幸运地买到迷你南瓜， 还能直接用可爱南瓜盅上桌呢♡，香浓滑顺的南瓜浓汤，用培根和高汤来提升汤品的风味层次，上桌前淋上鲜奶绘制花样，入口那充满秋意南瓜香气，天然的甜味让孩子也喜爱不已。搭配烤制香酥的面包就是简单的轻食套餐。

时下最夯的低GI高蛋白轻食👍

非常受欢迎的韩国街头小吃－韩式糖煎饼 Hotteok。金黄香脆的外层，香软的煎饼内有糖馅料，非常美味！做法简单，可加入自己喜欢的馅料：起司、花生酱等，超美味！ 我的YouTube 频道＞

包水饺总是会遇到的问题---水饺皮剩下来怎么办? 内馅包不完怎么办?我也遇到这个问题了。 灵机一动，在剩下来的水饺馅里加个蛋，拌上粉，入锅香煎，令人烦恼的剩食立刻变身为美味煎饼，端上桌立刻一扫而空。

今天早上YouTube 上看到的，感觉不难试一下，味道比我想的还好吃，不愧是大师级人物的配方，分享给大家

夏日深夜，适合配着啤酒的沙拉......仲夏之际在传统市场，买到新鲜又便宜的的小章鱼，一大篮可以吃个两三餐，这道是改良地中海式的台湾口味，食材容易取得，作法简单。清内脏却花了不少功夫，肚子一剖开，还惊见章鱼刚吞下肚的整只小鱼，有食指这么长。(由此可见有多生鲜啊！)

让人精神不振的夏天，利用简单食材和调味料，轻松制作这道酸辣开胃的泰式凉拌冬粉沙拉～ 制作视频：