Olivia♥南瓜浓汤
秋天是南瓜的季节， 南瓜耐放不用冷藏，窗台上总有几颗南瓜的应景装饰 ♪如果幸运地买到迷你南瓜， 还能直接用可爱南瓜盅上桌呢♡，香浓滑顺的南瓜浓汤，用培根和高汤来提升汤品的风味层次，上桌前淋上鲜奶绘制花样，入口那充满秋意南瓜香气，天然的甜味让孩子也喜爱不已。搭配烤制香酥的面包就是简单的轻食套餐。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将培根煸炒出油脂，洋葱下锅拌炒至透明软化。 - 第二步：
加入南瓜翻炒片刻，高汤下锅煮滚后，转小火将南瓜炖至软烂。 - 第三步：
用搅拌棒或果汁机将南瓜汤打成糊状，加入鲜奶，以盐和黑胡椒调味即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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