现在正是草莓盛产的季节，相信很多人出游时，都把采草莓的行程列入计画，可是...草莓又不能久放，所以啦，做成果酱，正是保留它美味的最佳方法喔。 自製手工果酱，我们要吃进美味，没有添加物，没有负担～ 非常详细的图解在这里呦😁

就是喜欢土芒果的滋味，浓郁的芒果味，带酸、带甜、带土味。 拿来製作芒果酱非常的适合，芒果虽然很小，创造无限大！太美味啰！超讚的！

🍚月底省荷10分钟上菜🍚 这道菜我称它为「月底大三省：省时！省钱！省力！」🤣......好啦，其实这只是清冰箱瞎试出来的组合，觉得大白菜的鲜甜被柴鱼片和鸡蛋的浓郁衬托得刚刚好，决定纪录之。 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /

这个季节是皇帝豆的产季。 皇帝豆是高纤低热量又高铁高钾的好食物。 福菜或梅干菜可增加整个汤的香气。 趁快结束产季前赶紧自己煮来吃看看啰。

绿花椰菜 被誉为高营养价值的蔬菜之一 用汆烫的方式来调理 简易又美味 也可保留住蔬菜的营养精华 冰凉后食用 风味更佳 美味无负担的蔬食轻食佳肴 很适合炎夏里的美味蔬食料理

美味的高山豆苗，鲜嫩脆口，无论是清炒或水煮，都是非常的美味；ㄧ般常用来炒虾仁，但是其实用鸡胸肉也是很不错的喔～低卡健康又好吃喔～ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /

便利便当菜

薯泥松软、虾仁鲜香，酸甜沙拉酱也开胃。这也是小朋友很喜欢的一道简单的菜。

只要事先腌渍鸡肉，再将白菜铺底吸收鸡肉与调味料的味道，放入电锅蒸一下，就能轻松完成香嫩鲜甜的蚝油白菜蒸鸡啰!